Le coaching est un accompagnement structuré qui vise à développer le potentiel d'un individu ou d'un collectif et à libérer leur performance. Il crée un espace où l'individu peut :

• identifier ce qui fait obstacle à son développement et lever ses blocages

• développer et valoriser ses ressources intrinsèques

• élaborer sa stratégie pour atteindre ses objectifs et la mettre en action.

Le coach mental agit comme un partenaire exigeant et bienveillant, garant d'un cadre éthique, qui soutient votre mise en mouvement, vous aide à éclairer vos schémas de pensée et comportementaux et à envisager d'autres perspectives. Il ne conseille pas : il facilite l’autonomie, la clarification et la prise de décision.

La préparation mentale consiste à l'entraînement et au renforcement des habiletés mentales et cognitives au travers de l'apprentissage et de la maîtrise de stratégies, techniques et méthodes (fixation d’objectifs, imagerie mentale, relaxation, planification des compétitions, etc.) visant à optimiser la performance de l'athlète ainsi que son équilibre global.

Le préparateur mental aide l'athlète à clarifier et modifier ses représentations et ses attitudes par rapport à ses intentions mais aussi à donner du sens à ce qu'il entreprend.

J’accompagne des sportifs de haut niveau, ceux en-devenir qui construisent leur carrière mais aussi des sportifs amateurs qui ont des objectifs ambitieux. A titre individuel ou en équipe, la préparation et le coaching mental ne sont pas réservés aux professionnels : c’est justement ce qui peut vous permettre de le devenir.

Tous nos échanges sont strictement confidentiels et je m’engage personnellement à respecter la charte éthique et la déontologie de ma profession. Aucune communication ne se fera sans un accord explicite de votre part.

Nous déterminons ensemble vos objectifs ainsi que des résultats précis et spécifiques, mesurables et planifiés dans le temps. Vous pouvez ainsi obtenir une vision claire de vos objectifs et de votre progression, des stratégies de régulation de votre stress et de vos émotions, une confiance solide et durable, une routine mentale efficace, une capacité à rebondir après un échec, etc.

Les résultats sportifs suivront.

Il suffit de me contacter pour un 1er échange gratuit et sans engagement. Nous clarifierons ensemble vos attentes et objectifs et déterminerons le format le plus adapté à vos besoins.